雖說一張優(yōu)質(zhì)床墊的平均壽命在9-10年，但在“保質(zhì)”的前提下，我們是不是更應(yīng)盡可能追求“優(yōu)質(zhì)”的睡眠體驗(yàn)?zāi)兀?/div>
相信有車一族都深有體會，一輛車雖說可以開八年、十年、甚至更久，但如果疏于保養(yǎng)，小毛小病總會隨著使用年限的增長而不斷出現(xiàn)。
床墊亦是如此，有使用就會有磨損，而人隨著歲月的增長，體型及睡眠習(xí)慣相較幾年前又必然會有變化，這時(shí)身體與床的貼合度就會出現(xiàn)落差，人體脊椎因?yàn)椴荒艿玫接行У闹味幵趶澢鸂顟B(tài)下，舒適度自然會隨之下降，加之長年累月床墊上積累細(xì)菌、汗?jié)n等在所難免，睡眠質(zhì)量可想而知。長期睡在上面，由于睡眠質(zhì)量下降和脊椎不正常彎曲而導(dǎo)致的健康問題自然會接踵而來。
美國人為何平均3-5年換一次床墊？美國俄克拉荷馬州立大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，5年更換一次床墊的人群中，大多數(shù)人的睡眠質(zhì)量比以前高，腰背疼痛的現(xiàn)象也更少。
是時(shí)候告別睡眠的“七年之癢”了
請您仔細(xì)檢查下您的床墊，是否發(fā)生如下情況：
當(dāng)您在床上翻身時(shí)，床墊會不會發(fā)出“嘎吱嘎吱”的響聲？
當(dāng)您在您的床墊上施加同樣的壓力時(shí)，有沒有幾處地方出現(xiàn)明顯的凹陷？
當(dāng)您坐在床的邊緣時(shí)，整個(gè)人會不會感覺不斷下滑？
平躺時(shí)，您感覺到您的腰部和床之間留有空隙或是以臀部為落點(diǎn)全部陷在床墊里？
側(cè)臥時(shí)，請您的家人幫您看一下：您的脖子到整根脊椎，是否不在一條直線？
側(cè)臥時(shí)，肩部、髖部是否有壓迫感？
如果您發(fā)現(xiàn)這些問題都存在……
那么您就要考慮下，為了您的睡眠質(zhì)量，是時(shí)候更換您的床墊了！
換張優(yōu)質(zhì)床墊 享受一夜好眠
要知道，一張好床墊不僅能舒緩您一天的疲憊和壓力，更能悉心呵護(hù)您的脊柱和骨骼健康，令您第二天醒來告別全身酸痛，神采飛揚(yáng)。
一張專業(yè)的床墊，必須兼顧舒適、承托及耐用
優(yōu)質(zhì)床墊
能在睡眠過程中通過設(shè)計(jì)及選材精良的舒適層，達(dá)到順應(yīng)人體身形、提供均衡承托，從而讓睡眠變得更加舒適。并在睡眠中能夠提供正確的承托，使人體脊柱達(dá)到理想狀態(tài)的自然“S”形，并能夠有效消除壓力點(diǎn)，特別是肩部和臀部，分散壓力導(dǎo)致的血管壓迫和長時(shí)間發(fā)麻，從而從根本上減少夜晚的輾轉(zhuǎn)反側(cè)和翻身調(diào)整。
美姿感應(yīng)彈簧
為了提高人們的睡眠質(zhì)量，鉑圣寢具推出了美姿感應(yīng)彈簧的專利彈簧設(shè)計(jì)，它能感應(yīng)人體不同部位壓力并做出相應(yīng)承托力調(diào)節(jié)，讓脊柱處于猶如直立是最正確平直的狀態(tài)。身體由直立至躺臥，就如同把骨架形態(tài)維持不變，90度角擺放在床上，承托出最完美的睡姿。此外，鉑圣床墊設(shè)計(jì)特別強(qiáng)調(diào)了肩膀、腰部、臀部和腿部的承托，在保持脊柱挺直的同時(shí)，讓全身肌肉得以松弛，血液循環(huán)流暢，在這樣的床上一覺醒來，精力怎會不充沛？
睡眠時(shí)間1/3生命
睡眠中的正確姿勢尤為重要
不良姿勢導(dǎo)致身體健康狀態(tài)陷入惡性循環(huán)
脊椎疾病 – 不良睡姿 – 姿勢綜合癥 – 無效的休息
床墊選擇 Q&A
Q：我適合什么床？
A：這個(gè)問題問的很對，因人而異，床的選擇需要根據(jù)體型、體重、疾病、特殊需求進(jìn)行選擇。無非完成承托脊柱，放松肌肉，保證睡眠質(zhì)量。所以根據(jù)這三個(gè)要求進(jìn)行床的選擇；
1、承托脊柱：平臥位保持脊柱在解剖位的姿態(tài)，保持頸前屈，胸后屈，腰前屈，骨盆輕度后傾的四個(gè)生理屈度。側(cè)臥位保持脊柱投影線平行于水平面。如有脊柱問題，需檢驗(yàn)平臥位側(cè)臥位脊柱的體外投影線是否是水平線。
2、放松肌肉：最直觀的感覺，深吸氣后呼氣，身體可以完全放松，各關(guān)節(jié)沒有不適，無論平臥側(cè)臥。有很多早期的脊柱問題都是由于肌肉的失衡引起，肌肉系統(tǒng)的放松在現(xiàn)代辦公室人群中尤為重要?？梢杂行Ь徑庾甸g盤壓力，減少發(fā)生頸腰痛的幾率。
3、保證睡眠質(zhì)量：在前兩項(xiàng)的基礎(chǔ)上才能做到這一點(diǎn)。除去床的影響，睡眠質(zhì)量與個(gè)體自身的情緒壓力都有很大關(guān)系，這一點(diǎn)如果要展開討論可以寫一本書
Q：小孩、孕婦、老人該睡什么床？
A：這也是三大特殊需求的人群。
1、首先談一下孕婦的床：在第一個(gè)問題的基礎(chǔ)上，孕婦首當(dāng)其沖的問題在于如何保持健康睡姿，脊柱由于懷孕發(fā)生屈度改變，腰椎前部壓力增大，骨盆傾斜角度增大，如正好孕前又有長期穿高跟鞋的習(xí)慣，那么腰部的壓力環(huán)境變化更大。保持姿勢需要依靠各種形狀的枕頭，所以對于準(zhǔn)媽媽，一定要選擇特別設(shè)計(jì)的枕頭，如長條形、豆瓣形等，或者選擇多枕頭組合擺放在身體四周進(jìn)行姿勢維持。
2、老人的床：老人的床非常難選，不能夠簡單一言蔽之，老人的慢性疾病和生活職業(yè)習(xí)慣導(dǎo)致老人會形成特有體態(tài)，床的選擇不以矯正為主，以舒適為基本目標(biāo)即可。
3、小孩的床：小孩子可塑性強(qiáng)，那意味著如果選擇不對那么家長可能成為孩子體態(tài)的罪魁禍?zhǔn)住Ｐ『⒆拥拇脖仨殱M足第一個(gè)問題的所有條件，不可以單純選擇硬床或者軟床，即使孩子覺得我不舒服，但是如果從人體工程學(xué)角度出發(fā)，這個(gè)床非常的適合脊柱的健康，必須選擇這樣的床以避免孩子的脊柱發(fā)生含胸、駝背、側(cè)彎等不良姿勢。孩子的床需搭配枕頭一起選擇！
Q：很多中國人覺得硬板床對脊椎好，正確嗎？
A：同第一個(gè)問題，硬板床不能解決所有問題，也不能提供肌肉放松的基本需求，所以只滿足承托力的床不是好床，它換來的是如同睡在地板上的感覺。如果長期睡在地板上，您覺得呢？
